Qu’est-ce que 10-Minute Trainer ?

10-Minute Trainer est un programme Beachbody économiseur de temps qui développera un corps mince et tonifié pour aussi peu que 10 minutes par jour. Les entrainements super efficaces de Tony Horton combinent un remodelage complet du corps en entier par un cardio brûleur de graisses afin que chaque seconde soit bien investie. Vous pouvez perdre du poids, vous mettre en forme et disposer d’énormément de temps pour les autres occupations que votre vie demande.

Pourquoi est-ce efficace?

La technique Super Stacking® (empilage de mouvements) est comme une multitâches pour vos muscles. Au lieu de débuter par une séance cardio puis travailler différentes parties de votre corps l’un à la suite de l’autre (ce que la plupart des programme d’entrainement font), vous ferez du cardio brûleur de graisses, raffermirez l’ensemble de votre corps avec les bandes de résistance et travaillerez à tonifier votre ceinture abdominale tout à la fois. You pouvez faire un seul entrainement de 10 minutes par jour ou, encore, combiner deux à trois séances pour des résultats plus rapides. Vous obtiendrez également un plan de nutrition comptant des repas rapides et faciles à préparer qui vous rendront votre perte de gras facile.

Le célèbre Tony Horton est votre entraineur :

Après s’être entrainé avec des champions du culturisme, Tony a adapté leurs secrets de forme physique en des exercices que chacun pour faire pour obtenir un corps mince et défini – sans gonfler. Il a amené ses connaissances hors de la salle d’entrainement pour les développer dans des programmes d’entrainement connus comment étant les meilleurs vendeurs des programmes à suivre à la maison. Maitre dans l’art d’entrainer et motiver, il démontre exactement quoi faire durant chaque séance d’entrainement et vous gardera inspiré afin que vous ayez le goût de vous entrainer chaque jour.

Comment est-ce que la technique Super Stacking de Tony fonctionne?

Avec des plans d’entrainement traditionnels vous faites du cardio, de l’entrainement en résistance pour le haut du corps, de l’entrainement en résistance pour le bas du corps et des exercices pour vos abdominaux de façon séparée; les séances d’entrainement sont donc longues. Toutefois, 10-Minute Trainer mélange à la fois le cardio, le raffermissement à l’aide des bandes de résistance et le développement des abdominaux tous ensemble. Ceci a pour effet de rendre vos séances d’entrainement rapides et hautement efficaces puisqu’elles vous permettent de conditionner votre corps en entier à chaque minute du début à la fin.

Qu’est-ce qui rend 10-Minute Trainer unique?

Les autres programmes d’entrainement exigent de longues sessions d’entrainement pour que les résultats soient visibles. Avec ses routines d’entrainement incroyablement efficaces, 10-Minutes Trainer peut transformer votre corps en aussi peu de temps que 10 minutes par jour. Il n’y a maintenant plus d’excuse pour ne pas perdre du poids et se mettre en forme.

À qui 10-Minute Trainer s’adresse t-il?

• Les gens occupés qui n’ont pas beaucoup de temps pour s’entrainer : Les séances d’entrainement super efficaces vous permettent de tonifier votre corps et de perdre du poids pour aussi peu que 10 minutes par jour. De plus, ne pas avoir à se rendre au Gym vous sauve encore plus de temps.
• Les gens qui ont besoin de motivation additionnelle pour s’entrainer et se mettre en forme : Tony Horton sait exactement comment vous garder motivé et même les gens qui détestent l’exercice physique peuvent exécuter ses courtes séances.
• Les gens qui sont intéressés à la fois à raffermir leur corps et perdre du poids : La technique Super Stacking combine le raffermissement des muscles et le brûlement des graisses dans chacune des courtes séances d’entrainement puis, le guide de nutrition rend facile le fait de bien manger.
• Les novices de l’entrainement et les gens qui ne sont pas en très bonne forme physique : Ce programme flexible est suffisamment facile à gérer pour pratiquement chacun.
• Les personnes qui ne veulent pas acheter et s’encombrer de beaucoup d’équipement d’exercices : Tout ce dont vous aurez besoin pour maximiser vos résultats sont le bande de résistance légère et la ceinture cardio qui prennent très peu de place.

Équipement requis :

Votre trousse 10-Minutes Trainer inclus une bande de résistance Pro-grade et une ceinture cardio afin que vous puissiez débuter votre entrainement dès la réception du programme.

Que comprend la trousse 10-Minute Trainer ?

Trousse de base : Séances d’entrainement 10-Minute Trainer : 5 séances, 10 minutes ou moins chacune. Cardio Workout : Donnez des coups de pieds, faites des fentes et donnez des coups de poings pour vous débarrasser des graisses et des calories. Lower-Body Workout : 10 mouvements « cool » en 10 minutes vous aideront à amincir les hanches et les cuisses en plus de remonter vos muscles du fessier. Yoga Flex Workout : Gardez un corps flexible, mince et tonifié par un incroyable étirement pour l’ensemble de votre corps en seulement 10 minutes. Total-Body Workout : Seulement 10 minutes pour vous aider à raffermir votre corps en entier de la tête aux pieds. Abs Workout : La plus efficace des routines de Abs de Tony jamais créée pour stimuler vos abs et votre ceinture abdominales afin d’obtenir un ventre plat et ferme. Ressources : Ensemble de bandes de résistance Pro-Grade : Ces bandes feront travailler votre thorax, vos biceps, vos triceps, vos hanches, vos cuisses, votre fessier et vos abs. Pratique pour voyager également. Ceinture cardio : Ajoutez plus de résistance à chaque mouvement afin de faire travaille davantage vos muscles et de brûler plus de gras pour des résultats encore plus rapides. Calendrier d’entrainement personnalisé : Sachez exactement que entrainement de 10 minutes vous devez faire chaque jour –il n’y a pas de devinette. Guide de résultats rapide : Le guide de Tony vous fait progresser dans votre transformation étape par étape. Guide de recettes 10-Minutes : Remplie de délicieux déjeuners, diners, soupers et collations santé que vous pouvez préparer en 10 minutes ou moins. Bonus : Cartes d’entrainement de Tony sur le pouce : Parfaites lorsque vous sur le pouce ou que vous n’avez pas accès à un lecteur DVD. Plan 2-Day Jump Start : Tony place tous les entrainements ensemble et les combine pour des résultats en seulement 2 jours! Cadeaux gratuits à conserver : Total Body 2 Workout : Accélérez votre perte de poids et développez des muscles minces avec cette routine Premium de cardio-raffermissement. Core Cardio Workout : Faites fondre les graisses et développez rapidement une ceinture abdominale mince et forte avec la séance cardio extrême de Tony. Upper Body Workout : Tonifiez et raffermissez vos bras et vos épaules avec ces mouvement innovateurs amincissant. Support en ligne 24/7 : Clavardez en direct avec Tony et faites la connaissance en ligne d’une communauté incroyable qui vous aidera à atteindre vos objectifs. Calendrier de résultats accélérés : Vous montre comment inclure les séances d’entrainement gratuites à votre cédule.

Voici un aperçu du programme 10-Minute Trainer :

Acheter 10-Minute Trainer

Acheter la trousse Défi (10-Minute Trainer + Shakeology)