Cize

 

CIZE est un programme de danse pour tous qui rend l’exercice agréable! Shaun T, chorégraphe et entraîneur professionnel, décortique les cours de danse étape par étape, un mouvement après l’autre, pour que n’importe qui puisse danser et atteindre une bonne condition physique en 4 semaines.

CIZE est efficace en ce sens qu'il se peut que CIZE mette fin à l’exercice (End of Exercize™)—mais cela ne veut pas nécessairement dire qu’il s’agisse de la fin du travail intense! CIZE vous fait bouger sans arrêt en introduisant constamment de nouveaux mouvements qui vous apportent un entraînement cardio-vasculaire, renforcent votre tronc, et tonifient chaque muscle - tout en même temps! Vous serez tellement occupé à maîtriser les mouvements, que vous oublierez que vous vous entraînez - et que vous êtes en voie d’atteindre la meilleure forme de votre vie! Plus vous vous y mettrez, plus vous en bénéficierez! De plus, à mesure que vous progresserez dans vos cours, ceux-ci deviendront plus exigeants. Ce qui signifie encore plus de mouvements, de sueur et de calories brûlées!

 

VOICI LA TROUSSE DÉFI CIZE : COMBO Shakeology et le programme 21 Day Fix


Avec CIZE, n’importe qui peut aller sur la piste de danse et danser dès le premier jour et être en forme en 4 semaines seulement. Chaque cours de CIZE décortique une routine de danse chorégraphique professionnelle étape par étape, puis regroupe les séquences afin que vous puissiez faire la danse au complet au rythme d’une chanson de la liste de lecture de musique de CIZE. Les routines deviennent de plus en plus exigeantes sur le plan mental et physique à mesure que les cours progressent. Mais la maîtrise des routines est tellement amusante que vous oublierez que vous vous entraînez!

PRIME SI VOUS ACHETEZ VIA LE SITE ENTRAINEMENTPLUS.COM :


DVD exclusif  : Hold Your Own (d’une valeur de 19,95 $) :

Voulez-vous impressionner vos amis lors d’un mariage, d’une fête ou de votre prochaine sortie? Avec Hold Your Own, Shaun T vous enseigne quelques mouvements spectaculaires pour ébahir vos amis!

SHAUN T EST VOTRE CHORÉGRAPHE PERSONNEL

Shaun T a dansé pour les plus grands noms de l’industrie de la musique et en sait long sur les techniques de danse. Maintenant, il retourne à ses racines de danseur, et partage cette passion avec VOUS. Il vous accompagnera à chaque étape du parcours, vous guidant à travers des séquences simples qui vous permettront de maîtriser une routine de danse vraiment impressionnante et de vous déchaîner - ainsi que d’atteindre une forme incroyable! Guide de formation sur le produit

 

 

DES OUTILS SUPPLÉMENTAIRES!

GUIDE GET STARTED:

Commencez du bon pied pour obtenir vos meilleurs résultats et suivez votre transformation dans ce guide étape par étape. 4 semaines, ça passe vite, alors ne sautez pas cette étape.

 

PLAN DE REPAS EAT UP!

Pour obtenir ce corps de danseur le plus vite possible, vous aurez besoin de cette arme secrète. Avec le plan de repas Eat Up! perdre du poids est facile et délicieux, et vous gardez le contrôle.

Nous vous offrons des recettes faciles à préparer qui vous mettront l'eau à la bouche, vous aideront à maigrir rapidement et vous donneront de l'énergie pour vous donner corps et âme à vos séances de danse! Et pour les moments où vous voulez intégrer vos aliments préférés (oui, même le chocolat!), nous vous montrons les portions à consommer pour rester sur la bonne voie!

Il ne s'agit pas de suivre un régime en s'affamant, ni en se privant de nourriture. Il s'agit plutôt de manger sainement, de mettre en pratique un simple contrôle des portions, et de nourrir votre corps pour qu'il puisse se sentir bien.

 

CALENDRIERS DU DÉBUTANT ET AVANCÉ:

Utilisez ce calendrier du débutant lorsque vous voulez progresser à votre propre rythme. Ou bien utilisez le calendrier avancé qui vous donnera un peu plus de structure, afin de savoir les cours que vous devez faire chaque jour pour continuer d'avancer. Après avoir fini un cours... évaluez vos compétences en danse, « danseur d'arrière-plan », « avant et central » ou « prêt pour mon vidéo-clip » pour suivre votre progrès!

 

CADEAUX DE MOTIVATION ET DE SUPPORT !

GUIDE WEEKEND SURVIVAL

Ne laissez pas la fin de semaine gâcher tout votre bon travail de la semaine. Apprenez les choses À FAIRE et À NE PAS FAIRE lorsque vous sortez en ville, afin que vous puissiez vous amuser sans saboter vos résultats!

 

7-DAY CIZE DOWN

Suivez ce menu hypocalorique, flexible et délicieux qui élimine les devinettes en matière de saine alimentation afin de favoriser une perte de poids optimale. Vous obtiendrez des repas et des collations faciles à préparer pour 7 jours, une liste d'épicerie, des substitutions et des conseils pour vous aider à maigrir rapidement avec CIZE!

 

ENTRAÎNEMENT 8 COUNT ABS

Des abdominaux et un tronc solides sont au cœur de tout danseur d'excellence — ainsi qu'un corps séduisant! Faites travailler vos abdominaux au sol, puis faites la séquence d'abdominaux au rythme de la chanson HEADSPRUNG, dont la version originale a été enregistrée par LL Cool J.

OBTENEZ VOS ENTRAÎNEMENT CIZE EN NUMÉRIQUE! 

En achetant CIZE et en devenant membre Premium du Club Team Beachbody®, vous obtiendrez un accès illimité à Beachbody® On Demand, grâce auquel vous aurez un accès à la diffusion en continu de CIZE et de centaines de séances d’entraînement éprouvées de Beachbody sur n’importe quel ordinateur de bureau, ordinateur portatif, tablette ou appareil mobile - partout où vous avez une connexion Internet. Il suffit de chercher « Programmes achetés » sur Beachbody On Demand pour avoir accès à la diffusion en continu des séances d’entraînement CIZE.

CIZE et Shakeology
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Prix 164$
Économie de 95$ par rapport à l'achat individuel des produits
Shakeology inclus
Programme CIZE en DVD inclus
7 Contenants de couleurs non inclus
Tasse shaker non incluse
DVD Exclusif HOLD YOUR OWN inclus
Plan de nutrition, Guide de départ et calendrier inclus
Accès à Beachbody On Demand 30 jours
Garantie d'achat 30 jours incluse
CIZE

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Prix 73.85$
Aucune économie
Shakeology non inclus
Programme CIZE en DVD inclus
7 contenants de couleurs non inclus
Tasse Shaker non incluse
DVD Exclusif HOLD YOUR OWN inclus
Plan de nutrition, Guide de départ et calendrier inclus
Accès à Beachbody On Demand non inclus
Garantie d'achat 30 jours incluse
CIZE, Shakeology et 3-Day Refresh
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Prix :  237$
Économie de 125$ par rapport à l'achat individuel
Shakeology et 3-Day Refresh inclus
Programme CIZE en DVD inclus
7 contenants de couleurs non inclus
Tasse Shaker non incluse
DVD Exclusif HOLD YOUR OWN inclus
Plan de nutrition, Guide de départ et calendrier inclus
Accès à Beachbody On Demand 30 jours inclus
Garantie d'achat 30 jours incluse
CIZE trousse Ultime

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146.70$
Aucune économie
Shakeology non inclus
Programme CIZE et 2 séances WEIGHT LOSS SERIES en DVD inclus
7 contenants de couleurs inclus
Tasse shaker incluse
DVD Exclusif HOLD YOUR OWN inclus
Plan de nutrition, Guide de départ et calendrier inclus
Accès à Beachbody On Demand non inclus
Garantie d'achat 30 jours incluse
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