Les intervalles et la forme physique
4 façons simples de rehausser vos intervalles L’entrainement par intervalles est la dernière tendance en cardio et les raisons de le faire sont bonnes. La forme physique et les résultats de pertes de poids que vous pouvez obtenir en pratiquant l’entrainement par intervalles sont beaucoup plus impressionnants que ceux que vous obtenez en pratiquant du cardio à un rythme stable (cardio qui demeure à un même rythme tout au long de la séance), puis vos séances d’entrainement peuvent même…