TurboFire

Turbo Fire 3

PROGRAMME DE PERTE DE POIDS ET D’AMAIGRISSEMENT CORPOREL DE 90 JOURS

Qu’est-ce que le TurboFire®?

TurboFire est un programme cardio-vasculaire intense, aussi fou qu’amusant, conçu pour réveiller l’athlète qui sommeille en vous et vous aider à obtenir un corps plus mince et sexy, rapidement! Ce programme de 90 jours est rempli d’exercices de kickboxing et d’aérobie, ponctués d’intervalles intenses, le tout parfaitement chorégraphié avec de la musique endiablée pour vous aider à rester motivé, à vous donner à fond et à obtenir des résultats incroyables.

Chalene Johnson, l’experte en conditionnement physique lauréate de prix (créatrice d’autres programmes très populaires comme Turbo Jam® et ChaLEAN Extreme®), vous suit pas à pas tandis que vous devenez accroc aux poussées d’adrénaline, brûlez des tonnes de calories et éliminez ces livres superflues.

Pourquoi est-ce efficace?

La science qui se cache derrière le TurboFire est un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)—connu aussi comme étant des exercices de feu—où vous pouvez brûler jusqu’à 9 fois plus de graisses et de calories qu’avec un entraînement cardio-vasculaire traditionnel. Le HIIT signifie que vous devez donner le meilleur de vous-même dans des intervalles d’une durée maximale d’une minute suivis d’un court repos. Il s’agit du même genre d’entraînement athlétique que les athlètes de haut niveau suivent pour obtenir une forme incroyable, car il active l’Effet postcombustion, grâce auquel votre corps continue de brûler des calories longtemps après que vous ayez fini votre entraînement. Seulement 4 minutes de HIIT suffisent pour donner des résultats plus efficaces que 30 à 45 minutes sur un tapis roulant ou un simulateur d’escalier. Les séances d’entraînement sont exigeantes, mais elles offrent toujours une variante, et Charlene inclut aussi des cours à faible impact pour que vous puissiez obtenir des résultats incroyables sans même sauter.

Chalene Johnson est votre entraineur :

Auteure à succès de la liste du New York Times, Chalene est une mère dévouée de deux enfants. Après 20 ans d’expérience comme une des instructrices de conditionnement physique les plus populaires de la nation, Chalene a appris qu’un entraînement en classe suscite l’intérêt et l’énergie nécessaires pour profiter au maximum de votre entraînement. Elle vous apporte maintenant cette même expérience dans le confort de votre foyer. Contrairement à ses cours de Turbo en Californie du Sud, vous n’aurez pas besoin de réserver ou d’attendre en file pendant une heure. Chalene a déjà réservé la meilleure place de sa classe pour vous. Chaque fois que vous avez envie de brûler des calories, vous n’avez qu’à appuyer sur Lecture.

Qu’est-ce qui rend TurboFire unique?

TurboFire est un entraînement à haute intensité au rythme d’une musique endiablée qui vous pousse à chaque fois au-delà de vos limites. Plus intense, mais moins « dansant » que Turbo Jam, il peut servir de programme pour les finissants qui ont aimé s’entraîner avec Turbo. D’autres programmes extrêmes comme ChaLEAN Extreme et P90X® visent surtout à augmenter la masse musculaire et à brûler les graisses grâce à un entraînement aux poids. TurboFire, avec son entraînement HIIT, vous aide à atteindre votre transformation maximale plus rapidement que n’importe quel autre programme cardio-vasculaire. Et contrairement à INSANITY®, le programme TurboFire peut être répété indéfiniment.

Comment fonctionne-t-il?

S’exercer par intervalles courts (moins d’une minute) à intensité maximale améliore le relâchement de l’énergie de l’aérobie et de l’anaérobie et rehausse votre métabolisme pour qu’il brûle des calories plus rapidement. Ainsi, vous brûlez plus de graisse corporelle stockée, ce qui vous aide à récupérer après un entraînement. Cela se produit lorsque les intervalles intenses fatiguent vos groupes musculaires. En même temps, votre corps travaille après coup pour fournir de l’oxygène aux muscles fatigués, créant un Effet postcombustion qui peut brûler des calories jusqu’à 24 heures après la séance d’exercice.

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L’Effet postcombustion signifie que vous continuez de brûler des calories pendant des heures après la fin de votre entraînement.

À qui TurboFire s’adresse-t-il?

  • Aux personnes qui souhaitent perdre du poids et brûler des graisses : TurboFire est jusqu’à 9 fois plus efficace qu’un programme cardio-vasculaire traditionnel, donc vous brûlez plus de calories en moins de temps.
  • Aux personnes qui veulent obtenir un corps mince et en forme : Cet entraînement rempli d’intervalles d’une durée maximale d’une minute d’exercices de feu à haute intensité vous pousse à sauter plus haut, à travailler plus fort et à voir les résultats plus rapidement.
  • Aux admirateurs de Turbo Jam de Charlene : TurboFire est le programme cardio-vasculaire de prochaine génération de Charlene, conçu avec la meilleure musique et des mouvements encore plus intenses.
  • Aux personnes qui n’en peuvent plus des entraînements cardio-vasculaires traditionnels et qui ne voient plus de résultats : TurboFire vous pousse à dépasser vos limites avec le HIIT afin que vous continuiez à perdre du poids.
  • Aux personnes qui souhaitent améliorer graduellement leur condition physique : Apprenez les chorégraphies à votre propre rythme en augmentant votre intensité lors des exercices de feu.

QUELS EN SONT LES AVANTAGES?

TROUSSE DE BASE : Séances d’entraînement : 12 cours sur 5 DVD (environ 30 minutes par jour) • Soyez mince et en forme avec les cours chargés de Turbo qui brûlent jusqu’à 9 fois plus de calories et de graisses. Ressources Guide de démarrage rapide • Apprenez comment démarrer votre programme de TurboFire rapidement. Cours de feu pour novice • Chalene décompose chaque mouvement de TurboFire. Cela aide les novices à commencer du bon pied et les fanatiques à perfectionner leur forme. Guide nutritionnel Alimenter le feu • Vous donne des conseils, des idées de collations saines et des recettes faciles à suivre pour vous aider à maintenir des niveaux d’énergie élevés alors que vous vous entraînez et maigrissez. Horaire des cours de TurboFire • Élimine les devinettes concernant le moment ou la durée de votre entraînement pour vous aider à obtenir les meilleurs résultats.

TROUSSE DES COURS AVANCÉS DE TURBOFIRE : Éliminez encore plus de graisses avec 5 cours avancés sur 2 DVD. De plus, vous obtiendrez les outils nécessaires pour améliorer vos résultats : la bande rose tonifiante avec poignées* et la bande pour cuisses fermes.*

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Séances d’entraînement exclusives supplémentaires (d’une valeur de 32,95 $) GRATUITEMENT si vous commandez TurboFire en passant par nous! Allumeur d’abdos – Cette séance d’entraînement extrêmement intense de 10 minutes est remplie d’options avancées qui isolent vos muscles centraux pour vous aider à sculpter vos abdominaux. Les meilleurs HIIT – Une compilation de 20 minutes des meilleurs exercices de TurboFire HIIT afin de vous mettre au défi de brûler un maximum de calories.

Voici un aperçu du programme TurboFire :

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