Qu’est-ce le programme The Master’s Hammer and Chisel?

Pour la toute première fois, les entraîneurs Sagi Kalev et Autumn Calabrese ont fait équipe pour créer un programme expert conçu pour vous aider à sculpter un corps puissant et parfaitement défini. The Master’s Hammer and Chisel est un système d’entraînement de résistance novateur qui intègre trois phases définissant les muscles —Stabilisation, Force et Puissance (Stabilization, Strength, Power, SPP) — appelé SSP Training. C’est ainsi que Sagi et Autumn vous aident à créer, à tailler et à raffiner efficacement un chef-d’œuvre physique en seulement 60 jours.

À propos des entraîneurs du programme The Master’s Hammer and Chisel :

Sagi Kalev et Autumn Calabrese, les co-créateurs du programme, sont des experts en matière de transformations physiques incroyables. Sagi a été couronné « M. Israël » à deux reprises, et il est maître entraîneur personnel professionnel, Pro IFBB, membre du tableau d’honneur de l’IFBB Propta, spécialiste de la nutrition certifié et nutritionniste de diagnostic fonctionnel. Autumn Calabrese est une entraîneuse célèbre, auteure de livres à succès et mère travaillant qui détient des certificats de la National Academy of Sports Medicine (NASM) et de l’American Fitness Professionals & Associates (AFPA). Elle a également participé à plusieurs compétitions de bikini au niveau national aux États-Unis.

Qu’est-ce qui rend  The Master’s Hammer and Chisel incroyablement efficace et unique?

The Master’s Hammer and Chisel est constitué de trois phases d’entraînement SSP — Stabilisation, Force et Puissance. Les autres programmes d’entraînement se concentrent uniquement sur une ou deux phases, qui pourraient vous procurer des résultats acceptables. Mais le programme The Master’s Hammer and Chisel intègre les trois méthodes pour vous aider à éliminer le gras et à sculpter chaque muscle inlassablement afin d’obtenir un corps puissant et visuellement époustouflant en 60 jours. • 12 toutes nouvelles séances d’entraînement de 30 à 40 minutes qui combinent les techniques éprouvées de Sagi et d’Autumn pour 60 jours d’entraînement de résistance essentielle. • Sagi et Autumn simplifient l’alimentation pour vous aider à atteindre vos objectifs. C’est pour cela qu’ils ont inclus leur plan nutritionnel facile à suivre et entièrement personnalisable avec 7 contenants de contrôle de portions qui vous montrent les bonnes portions de nourriture à consommer pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels de mise en forme. • Une nutrition flexible qui vous permet de maigrir et de sculpter, maintenir ou bâtir des muscles. • Comprend des options pour adapter certains exercices si vous avez un accès limité à de l’équipement. • Comprend une variante qui vous montre certains mouvements à une intensité plus faible. Entraînement exclusif à Team Beachbody® : The Master’s Cardio Vous êtes-vous déjà demandé quels étaient les exercices cardio-vasculaires préférés de Sagi et d’Autumn? Découvrez-les lors de cette séance d’entraînement exigeante qu’ils ont préparée ensemble et qui vous découpera à grande vitesse!

Quel est l’équipement requis?

Quelques haltères, un banc ou un ballon stabilisateur et une barre de traction ou une bande élastique avec attache porte.

À qui s’adresse The Master’s Hammer and Chisel?

Les gens qui cherchent un entraînement de résistance complet ou un programme pour sculpter des muscles : Créez un corps qui est un vrai chef-d’œuvre avec des séances d’entraînement de résistance de 30 à 40 minutes incorporant les trois phases de l’entraînement SSP (Stabilisation, Force et Puissance), pour vous aider à créer, tailler et raffiner votre corps à grande vitesse afin de révéler une définition incroyable en seulement 60 jours.

Ceux qui ont aimé Body Beast® ou 21 Day Fix EXTREME® ou les entraîneurs Sagi Kalev et Autumn Calabrese : Pour la toute première fois, les compétiteurs du conditionnement physique et entraîneurs personnels Sagi Kalev et Autumn Calabrese ont fait équipe pour vous offrir un programme de transformation corporelle complète, combinant leurs styles motivants avec leurs méthodes d’entraînement et plan nutritionnel éprouvés.

Les gens qui ont envie d’un plan de nutrition simple et flexible pour les aider à atteindre leurs objectifs uniques : Sagi et Autumn savent que chaque personne a des objectifs de mise en forme différents et leur système de nutrition facile à suivre vous permet de personnaliser votre plan d’alimentation pour atteindre vos objectifs uniques. Ainsi, que vous souhaitiez tailler un corps mince et tonifié, sculpter et maintenir vos acquis, ou développer plus de muscles, vous consommerez les bonnes portions pour sculpter votre physique ultime.

Que comprend le programme The Master’s Hammer and Chisel?

TROUSSE DE BASE : Des contenants de contrôle de portions + des séances d’entraînement. 12 séances d’entraînement essentielles sur 6 DVD. Des séances d’entraînement de résistance efficaces de 30 à 40 minutes vous aidant à bâtir des muscles, à sculpter une définition musculaire incroyable et à perdre du poids pour obtenir un corps puissant et visuellement époustouflant. 7 contenants de contrôle de portions avec codes de couleurs Que vous souhaitiez maigrir, sculpter et maintenir vos acquis, ou développer plus de muscles, vous n’avez pas besoin de plans de repas compliqués pour atteindre vos objectifs. Avec 7 contenants de contrôle de portions avec codes de couleurs, vous avez un plan nutritionnel facile à suivre. Ressources : Programme et Guide nutritionnel The Master’s Hammer and Chisel. Un guide complet qui vous montre comment utiliser vos contenants de contrôle de portions et votre plan nutritionnel. Comprend également des recettes faciles à faire et des conseils d’experts de Sagi et Autumn sur la façon de profiter au maximum de vos séances d’entraînement. Guide de démarrage rapide Votre guide simple en 3 étapes pour vous tailler le corps dont vous avez toujours rêvé. Calendrier d’entraînement de 60 jours Pour un entraînement efficace, l’ordre de vos séances d’entraînement est important. Avec ce calendrier, Sagi et Autumn ont pensé à tout pour les 60 prochains jours. Comprend également la « feuille de tricherie » de votre plan nutritionnel et des listes d’aliments au verso!

TROUSE DE LUXE : En plus de tout le contenu de la trousse de base, vous obtenez un ballon d’exercice de 8 lb ainsi que 4 séances d’entraînement avancées conçues pour cette pièce d’équipement. Vous recevrez aussi un ensemble supplémentaire de 7 contenants à codes de couleurs pour une planification des repas et un nettoyage plus pratiques.

Beachbody On Demand :

En achetant The Master’s Hammer and Chisel et en devenant un membre Premium du Club Team Beachbody, vous aurez un accès illimité à Beachbody On Demand, où vous pourrez accéder à la diffusion en continu de The Master’s Hammer and Chisel et de centaines d’autres séances d’entraînement éprouvées de Beachbody sur n’importe quel ordinateur de bureau, tablette ou appareil mobile; partout où vous avez une connexion Internet. Cherchez les «Programmes achetés» sur Beachbody On Demand pour regarder les séances d’entraînement The Master’s Hammer and Chisel.

Voici un aperçu du programme The Master’s Hammer and Chisel :

ACHETER La trousse Défi (Hammer and Chisel + Performance)

ACHETER La trousse défi (Hammer and Chisel + Shakeology)

ACHETER le programme de base Hammer and Chisel

ACHETER le programme Hammer and Chisel version DELUXE

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