Le programme original 21 Day Fix® a été conçu pour rendre la perte de poids tellement simple… que vous n’auriez plus jamais besoin de vous mettre à la diète. C’est pourquoi 21 Day Fix est devenu le programme de conditionnement physique et de nutrition #1 en Amérique.
Maintenant, Autumn Calabrese a développé 21 Day Fix EXTREME afin de vous permettre de remodeler votre silhouette dans le plus court délai possible. Ce programme révolutionnaire de conditionnement physique et de nutrition de 21 jours combine un contrôle de portions facile à suivre, manger sainement et des séances d’entraînement extrêmes de 30 minutes pour vous aider à finalement obtenir le corps ferme, mince et défini que vous avez toujours voulu.
21 Day Fix EXTREME est incroyablement efficace et unique.
Aucun autre programme ne vous fera manger aussi bien et travailler aussi fort. Mais si vous voulez un « six-pack » défini, des bras fermes, des épaules découpées et des jambes tonifiées… vous devez vous y prendre à un niveau plus élevé. Cela vous demandera de la volonté, de l’intensité et de l’effort. Toutefois, c’est seulement 21 jours. Vous pouvez le faire!
OUI! Je veux acheter 21 DAY FIX EXTREME!
VOICI LA TROUSSE DÉFI 21 DAY FIX EXTREME : COMBO Shakeology et le programme 21 Day Fix EXTREME
Vous obtenez 7 séances d’entraÎnement EXTREMES de 30 minutes, une pour chaque jour de la semaine –vous ne devenez donc pas blasé et votre corps ne s’adapte jamais. Les séances présentent un mélange unique d’entraînements constamment en résistance en mode aérobie à des mouvements explosifs de puissance qui ciblent chaque muscle de votre corps pour vous aider à définir votre silhouette rapidement. Concernant votre plan de nutrition, vous ne ferez pas qu’utiliser les contenants de contrôle de portions –vous mangerez SEULEMENT des aliments sains. Pas de gâterie, Pas de tricherie. Pas d’excuse. De plus, vous obtiendrez les toutes nouvelles recettes 21 Day Fix EXTREME pour vous aider à atteindre vous meilleurs résultats.
OUI! C’est un départ avec 21 DAY FIX EXTREME!
6 séances d’entraînement extrêmes sur 2 DVD
Autumn a sérieusement rehaussé l’intensité pour brûler encore plus de calories et mieux sculpter les muscles avec ces séances d’entraînement extrêmes de 30 minutes. Elles offrent une panoplie d’exercices aérobiques stables, d’entraînement de résistance et de mouvements puissants et explosifs conçus pour vous donner des abdominaux du tonnerre, des bras découpés, des épaules sculptées et des jambes tonifiées en seulement 21 jours!
- DESCRIPTION DES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT :
- 1. Plyo Fix Extreme : Un entraînement explosif du bas du corps qui utilise les sauts et la résistance pour brûler des calories et sculpter des muscles.
- 2. Upper Fix Extreme : En alternant les groupes musculaires opposés, cette séance d’entraînement sans relâche pour le haut du corps découpera votre poitrine, votre dos, vos épaules et vos bras.
- 3. Pilates Fix Extreme : En utilisant la bande élastique pour chaque exercice, cet entraînement intense sur tapis fait travailler le corps au complet, en se concentrant sur le tronc.
- 4. Lower Fix Extreme : Le fessier, les quadriceps, les muscles ischio-jambiers et les mollets seront plus forts, plus maigres et plus définis grâce à ces exercices de résistance exigeants.
- 5. Cardio Fix Extreme : La combinaison de mouvements pondérés cardio-vasculaires et d’intervalles d’entraînement métaboliques traditionnels fera monter en flèche votre rythme cardiaque.
- 6. Yoga Fix Extreme : Un cours de yoga au rythme rapide, combinant la force, l’équilibre, la flexibilité et la puissance.
PRIME SI VOUS ACHETEZ VIA LE SITE ENTRAINEMENTPLUS.COM :
DVD exclusif : « The Fix Challenge » (d’une valeur de 19,95 $). Une séance amusante, incluant des mouvements rapides très intenses. Un entraînement utilisant le poids du corps dans diverses routines de mouvements qui brûleront les calories et vous garderont en haleine jusqu’à la fin. Il peut également être utilisé en remplacement de la séance Cardio Fix EXTREME de votre calendrier.
JE SUIS PRÊTE! J’ACHÈTE LA TROUSSE DÉFI 21 DAY FIX
AUTUMN CALABRESE
Autumn Calabrese est un coach de conditionnement physique des célébrités, en plus d’être une mère occupée et une compétitrice à des concours de bikini de niveau national. À titre de créatrice de 21 Day Fix –le programme d’entrainement Beachbody® le plus vendu en 2014 –cette vedette montante dans la communauté du conditionnement physique s’est elle-même forgé un nom en aidant les gens à perdre du poids et à obtenir le corps dont ils ont toujours voulu par le simple contrôle des portions et la constance à l’entrainement.
Détenant des certificats d’entraineur personnel de National Academy of Sports Medicine (NASM) et de l’American Fitness Professionals & Associates (AFPA), elle sait exactement ce que ses clients doivent manger et comment ils doivent s’entrainer pour obtenir leurs meilleurs résultats. Autumn est la spécialiste du conditionnement physique pour ModernMom.com; elle a fait la couverture du magazine Oxygen; ses séances d’entrainement ont apparues dans les magazines LA Parent, The PalisadianPost, le C magazine et le Daily Candy ainsi qu’à la télé comme Home & Family.
PARTIR DU BON PIED!
DES OUTILS SUPPLÉMENTAIRES
VOS SÉANCES 21 DAY FIX EXTREME EN NUMÉRIQUE!
En achetant 21 DAY FIX EXTREME et en devenant membre Premium du Club Team Beachbody®, vous obtiendrez un accès illimité à Beachbody® On Demand, grâce auquel vous aurez accès à la diffusion en continu de 21 DAY FIX EXTREME et de centaines de séances d’entraînement éprouvées de Beachbody sur n’importe quel téléviseur, ordinateur de bureau, ordinateur portatif, tablette ou appareil mobile — partout où vous avez une connexion Internet. Il suffit de chercher « Programmes achetés » sur Beachbody On Demand pour avoir accès à la diffusion en continu des séances d’entraînement de 21 DAY FIX EXTREME
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[price_row]Prix : 186$
