SOYEZ PRÊT POUR LA PROCHAINE RÉVOLUTION
Qu’est-ce que P90X2®?
La suite du programme complet de nutrition et de conditionnement physique à domicile déclaré meilleur vendeur au monde est arrivé. P90X2 est le résultat de 2 années de recherche et de développement réalisé par une équipe d’experts de premier plan en conditionnement physique. Ces 12 nouvelles séances d’entrainement réalisées poursuivent l’évolution que P90X® a commencée. P90X2 est un programme élite complet de nutrition et de conditionnement physique conçu pour les gens en forme comme ceux qui ont complété P90X pour les rendre d’en forme à agiles, de forts à puissants, de bons à excellents –et même incroyables.
P90X2 n’offre pas une séquence ordinaire :
- P90X2 est un programme complet de 90 jours offrant des séances d’entrainement avant-gardistes inspirés des dernières percées des sciences de l’exercice physique.
- P90X2 offre un meilleur entrainement que plusieurs athlètes professionnels exercent incluant plus de puissance, de vitesse, d’agilité, de force et d’intensité dans chaque séance.
- P90X2 est la prochaine vague dans l’application des sciences d’une transformation du corps.
Les 12 séances d’entrainement de P90X2 vous permettront de vous entrainer comme un athlète –ultimement, elles aideront votre corps à devenir plus puissant et plus agile dans presque toutes les activités que vous entreprendrez. P90X2 vous aidera à vous mettre dans une forme étonnante. Le guide de nutrition Fuel Your Performance inclus plusieurs options personnalisées, comptant celle pour végétariens et celle sans les grains. Bien sûr, le maitre entraineur Tony Horton est de retour pour vous inciter encore une fois à BRING IT!®
Pourquoi P90X2 est-il efficace?
La confusion musculaire demeure, mais P90X2 mettra au défi vos systèmes musculaires et d’énergie par des mouvements, des intervalles, des complexités et la science Post-Activation Potentiation (P.A.P.). Ceci ne forcera pas uniquement votre corps à se battre pour devenir plus puissant et plus efficace, mais également elle fera travailler vos muscles de façon plus complexe et plus subtile que plusieurs autres programmes d’entrainement.
En quoi P90X2 est-il unique?
P90X2 est séparé en trois phases : fondation, force et performance. En renforçant premièrement vos systèmes musculaires et squelettiques, vous disposerez d’une plateforme pour développer votre force. En améliorant votre force, de façon similaire à ce que vous avez fait dans P90X, vous vous élèverez au-dessus de la base acquise pour améliorer votre performance. Maitriser votre performance vous aidera à vous déplacer comme un athlète et à lui ressembler. L’art de cet état de forme physique fonctionnelle et de performance améliorée était préalablement réservé uniquement aux athlètes de niveau mondial.
Avec P90X2 vous pourrez :
- Atteindre des sommets de performance. P90X2 présente l’influence de l’entraineur universitaire de Harvard Dr. Marcus Elliot; l’une des sommités mondiale les plus convoitées en matière de science sportive.
- S’entrainer 5 jours par semaine. Une intensité plus forte exige plus de repos. Avec P90X2, vous en aurez besoin.
- Personnaliser votre entrainement. Chaque phase d’entrainement et chaque période de récupération peut être adapté à vos besoins spécifiques.
- Manger correctement. Le guide de nutrition Fuel Your Performance contient un plan de nutrition versatile qui comprend des options sans grains et végétariennes.
- Achetez-le sur Blu-ray! Une première chez Beachbody® : P90X2 est disponible en version Blu-ray, vous pourrez donc bénéficier d’une expérience de meilleure qualité en haute définition.
Pourquoi choisir P90X2?
- Les personnes diplômées de P90X : P90X2 est le cours avancé de la confusion musculaire. Il est la dernière percée en matière de science menant vers la performance.
- Les personnes diplômées de d’autres programmes d’entrainement extrêmes : Tony Horton vous aidera à ressembler, à vous sentir et à vous déplacer mieux que tout ce à quoi vous aviez imaginé possible.
- Les athlètes souhaitant améliorer leur performance : P90X2 offre un entraînement croisé intense pour développer la force, l’endurance, la capacité cardio-vasculaire, l’agilité et le temps de réaction.
- Aux anciens athlètes qui veulent se remettre en forme : P90X2 offre des défis féroces qui peuvent vous aider à retrouver votre esprit compétitif et votre physique musclé.
Équipement requis :
Pour suivre le programme P90X2, vous n’avez besoin que de quelques haltères ou bandes élastiques, un endroit pour faire vos tractions à la barre fixe, et d’environ une heure par jour.
PRIME SI VOUS ACHETEZ VIA LE SITE Entrainementplus.com
2 DVD exclusifs de P90X ONE on ONE® : « 4 Legs » et « Upper Body Balance » (d’une valeur de 39.90$). Dans la première séance, Tony vous incite à travailler les muscles les plus puissants de votre corps en vous tenant sur une seule jambe! Vous verrez les avantages à force de développer votre force, votre endurance et votre équilibre. Dans la seconde, vous devez oublier les notions préconçues d’une séance portant sur le haut de votre corps. Vous devez impliquer chacune de vos fibres musculaires jusqu’à vos quadriceps.
QUELS EN SONT LES AVANTAGES?
TROUSSE DE BASE : Séances d’entraînement : X2 Core : Utilise l’instabilité pour vous aider à renforcer votre ceinture abdominale et améliorer l’exécution de vos mouvements. Plyocide : Combine des mouvements traditionnels explosifs à des routines de coordination pour vous aider à améliorer votre vitesse, votre puissance et votre endurance. X2 Recovery + Mobility : Améliore la récupération, forçant votre corps à se réaligner en utilisant la technique de relâchement myofaciale appelée le rouleau en mousse. X2 Total Body : Combine la résistance et l’instabilité dans les mouvements composés pour vous assurer que votre corps utilise les bons muscles selon les mouvements proposés. X2 Yoga : Aidera à augmenter votre puissance isométrique, améliorant l’amplitude de vos mouvements et en bâtissant une force musculaire vos permettant des poses essentiellement stables. X2 Balance + Power : Enseigne l’habileté de transmettre l’engagement de votre ceinture abdominale aux autres parties de votre corps; améliorant ainsi votre alignement et votre stabilité. Chest + Back + Balance : Utilise le même niveau de résistance incroyable qui se trouve dans Chest & Back de P90X avec un ajout composé d’équilibre qui vous aidera à faire des gains étonnants de force. X2 Shoulders + Arms : Aide à garder des épaules et des bras forts et en équilibre pour ainsi bien paraitre dans un vêtement sans manches. Base + Back : Profusion de pull-up et de plyo qui vous donneront une séance tout en sueur. P.A.P. Lower : Utilise un entrainement complet pour améliorer votre puissance et votre force explosive aidant à réduire vos chances de vous blesser. P.A.P. Upper : Utilise le Post-Activation Potentiation, une technique avant-gardiste mise en place dans le but d’améliorer les performances athlétiques. X2 Ab Ripper : Vous fait passer à travers une série de mouvements des plus efficaces pour développer votre ceinture abdominale, changeant votre concept de ce qu’un entrainement de abs devrait être. Outils : Guide d’entrainement P90X2 Power Your Performance : Obtenez tous les faits et les outils pour vous aider à maximiser vos résultats à partir de ce programme d’entrainement extrême de Tony. Il explique chaque phase afin que vous sachiez chaque jour quoi faire pour obtenir des résultats incroyables. Guide de nutrition P90X2 Fuel Your Performance : un plan de nutrition versatile qui comprend des options sans grains et végétariennes. Calendrier d’entrainement : Tony vous indique quelle séance faire chaque jour; tout ce qu’il vous resta à faire est de la suivre et de vous donner à fond. DVD How to Bring It Again : Cette introduction de P90X2 vous donne un aperçu du programme et vous indique comment obtenir les meilleurs résultats possibles. Soutien en ligne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 : Imaginez pouvoir disposer d’une équipe complète d’experts en conditionnement physique accessibles par téléphone ou par tablette. Posez-leur des questions ou demandez-leur des conseils en matière de forme physique… Vous pouvez même vous joindre au clavardage en direct de Tony!
TROUSSE DELUXE : Tout ce qui est inclus dans la trousse de base en plus de 2 Séances d’entrainement additionnelles : X2 Chest + Shoulders + Tris : Utilise des formes créatives d’instabilités pour rendre vos muscles de poussées encore plus fonctionnels que jamais. V Sculpt : Travaille le dos et les biceps, à partir d’une position athlétique, afin de créer des gains de force qui s’appliqueront aux exigences du quotidien. Elle contient également un rouleau en mousse pour les séances de récupération, un ballon d’équilibre de 1,55 cm et 2 ballons lestés de 8 lbs.
TROUSSE ULTIMATE : Elle comprend tout ce qui est inclus dans la trousse Deluxe à l’exception que le rouleau en mousse est remplacé par le rouleau en mousse Pro-Grade en plus des poignées pour effectuer les push-up de Tony Horton (Tony Horton’s PowerStands).