10 raisons de soulever des poids et haltères
10 RAISONS POURQUOI LES FEMMES DEVRAIENT LEVER DES POIDS ET HALTÈRES Plusieurs femmes croient que la seule façon de perdre du poids est de faire des exercices cardiovasculaires; c’est pourquoi elles courent ou prennent des cours d’aérobie à une fréquence pouvant aller jusqu’à cinq jours par semaine. Éventuellement, elles se rendent compte que bien qu’elles semblent avoir aminci leur silhouette, elles ont toujours des endroits plus flasques et qui ballotent encore. Est-ce que ça vous dit quelque chose? L’exercice…